グラノーラを3年間朝食に食べてみた

こんにちは、てーみんです。

今回は大学生の時から社会人1年目の現在まで

グラノーラを朝食に食べつづけた感想をお話しします。

グラノーラってなに？

グラノーラはシリアルのお友達のようなものです。

麦、とうもろこしなどの穀物加工品にココナッツ、ナッツなどやドライフルーツなどが一般的に含まれています。

最近はチョコやストロベリー、抹茶など種類も豊富なため、自分に合ったグラノーラを見つけることができると思います。

ちなみにてーみんは普段、チョコ味をいろんなメーカーのものをローテーションして牛乳をかけて食べています。

もともと朝食は休み以外の日は必ず食べるようにしていました。

朝食を食べることで脳の働きがよくなることや、食生活的にも食べない場合に体に悪影響を及ぼすことが多いためです。

たまに食べないと頭が働かず、お昼前からおなかがすき、よく思考停止していました・・

ただ、毎日朝ごはんをしっかり食べようと思うと、時間がかなりかかるのと、どのみちお昼にはおなかがすくので、栄養のバランスが良くて、手っ取り早く食べられるのないかと考えたのがグラノーラを食べ始めたきっかけでした。

グラノーラを試しに食べてみたところ、おいしくておなかのへり具合は普段と変わりませんでした。

ちなみにそれまでの朝ごはんはおにぎりやお茶漬けなどでした。お茶漬けはすぐ作れるのでいまでもたまに食べています。

これをきっかけにグラノーラ生活がスタートしました。

グラノーラをおすすめの方

グラノーラは量によりますが、1,000円以下で手ごろな量で購入することができますので、いろんな味を試しながらぜひお好みの味を見つけてみてください！